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宏观分割不是答案

Gpk电子游戏可以从动物世界了解到什么是能量平衡.

The term ‘macro-splits’ is a pop-diet term commonly used by fitness trainers when recommending a particular style of diet in which the proportion of macronutrients is controlled (such as the 40-30-40; 40% carbohydrate-30%fat-40% protein). 在大多数情况下,由于这一群体缺乏饮食技能和知识,没有任何实际的建议来实现这一目标, 但听起来令人印象深刻. A 博客 来自悉尼大学的David Raubenheimer教授为控制大量营养素有任何好处的观点泼了更多的冷水. 他说,他一直在努力让世界相信,在饮食方面并没有什么明显的罪魁祸首, 比如脂肪或糖. 其实要复杂得多,因为人类营养不是一个线性系统, 但是必须考虑到生态和所有的因素.  Raubenheimer教授是一门新兴学科——营养生态学的支持者,他一直在研究营养生态学如何解释Gpk电子游戏面临的肥胖和2型糖尿病的挑战.

“Gpk电子游戏一直把它当作一个工程问题来处理,” 说Raubenheimer. “告诉人们少吃脂肪,问题就解决了. 但这里Gpk电子游戏处理的不是线性系统. 动物营养,人类营养,都是生态. 你必须考虑到所有的参与者.”

这门学科的中心假设之一是蛋白质是饮食的主要驱动力. “蛋白质杠杆假说”假设,如果Gpk电子游戏没有获得足够的蛋白质,Gpk电子游戏就会暴饮暴食, 这是由Gpk电子游戏的高度加工的食品生态所鼓励的, 稀释Gpk电子游戏饮食中的蛋白质的营养贫乏的食物. 你可以在Raubenheimer教授和他在悉尼大学的同事Stephen Simpson教授合著的一本新书中了解到更多关于营养生态学的信息 像动物一样吃 -关于健康饮食的科学,大自然教给Gpk电子游戏什么(哈珀·柯林斯出版).

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