澳大利亚人饮食中的大部分游离糖来自随意或偶然的食物:

• 软饮料及运动饮料(19%)
• 糕点、饼干、蛋糕、松饼、烤饼和蛋糕类甜点(14%)
• 果汁及果汁饮料(13%)
• 糖、蜂蜜和糖浆.6%)
• 糖果和谷物/坚果/水果/种子棒.7%)——大部分人都可以自由选择

在新西兰, 糖和甜食被视为最大的贡献者(23%)，其次是不含酒精的饮料(16%).